파크골프 치는 법! 구질 부터 스윙 동작까지 용어 정리! 페이드, 드로우, 훅, 슬라이스, 백스윙, 팔로스루
파크골프 치는 법!
구질 부터 스윙 동작까지 용어 정리!
페이드, 드로우, 훅, 슬라이스, 백스윙, 팔로스루
Fade, Draw, Hook, Slice, Back Swing, Follow-Through
1. Fade(페이드) : 왼쪽에서 오른쪽으로 살짝 휘는 구질
페이드는 공이 왼쪽에서 오른쪽으로 완만하게 휘는 샷입니다.
• 장점, 도그렉 우측 코스를 공략할 때 안전 거리 확보에 유리합니다.
• 간단 교정, 어드레스 시 발끝·어깨선을 목표보다 약간 왼쪽에 두고 클럽 페이스는 목표를 향해 정면으로 세우면 자연스러운 페이드가 나옵니다.
• 훈련 팁, 타깃 왼쪽 1 m 지점에 스틱을 꽂고 스틱 위 1 m를 통과하도록 스윙, 20볼 반복 후 구질이 안정됩니다.
2. Draw(드로우) : 오른쪽에서 왼쪽으로 부드럽게 돌아오는 구질
드로우는 오른쪽에서 왼쪽으로 원을 그리며 돌아오는 샷입니다.
• 장점, 런이 길어 비거리 확보에 유리, 좌측 도그렉에서 쇼트 컷 공략이 가능합니다.
• 셋업 포인트, 몸 라인을 타깃보다 약간 오른쪽에 두고 클럽 페이스는 타깃 정면, 임팩트에서 왼팔 리드를 유지하면 자연스러운 드로 궤도가 형성됩니다.
• 연습 방법, 오른쪽 1 m 지점에 스틱을 세우고 스틱 오른쪽으로 출발해 왼쪽으로 돌아오게 20볼 반복, 궤도 감각이 향상됩니다.
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3. Hook(훅) : 왼쪽으로 급격히 꺾이는 미스샷
훅은 공이 과도하게 왼쪽으로 급격히 휘어 나가는 미스샷입니다.
• 주 원인, 닫힌 페이스·팔목 과회전·과도한 인사이드 아웃 궤도.
• 교정법, 어드레스에서 그립을 약간 약하게 잡고 백스윙 톱에서 오른손이 지나치게 뒤집히지 않도록 합니다.
• 퀵 드릴, 볼 뒤 10 cm에 클럽 헤드를 두 번 땅에 대고 스윙 시작, 헤드 페이스가 닫히는 타이밍을 늦춰 훅을 줄일 수 있습니다.
4. Slice(슬라이스) : 오른쪽으로 급격히 휘는 미스샷
슬라이스는 공이 심하게 오른쪽으로 날아가는 미스샷입니다.
• 주 원인, 열린 페이스·아웃 투 인 궤도·체중 이동 부족.
• 교정법, 셋업 때 왼쪽 어깨를 살짝 닫아주고, 다운스윙 시 왼발 체중 70 %를 유지, 아웃 투 인 궤도를 인사이드 인으로 변경합니다.
• 연습 드릴, 볼 앞 30 cm에 스틱을 세우고 스틱 왼쪽으로 클럽이 빠져나가게 스윙하면 궤도 개선에 효과적입니다.
5. Back Swing(백스윙) : 안정된 파워 저장 단계
백스윙은 클럽을 뒤로 올려 에너지를 비축하는 단계입니다.
• 포인트, 클럽이 어깨 선상을 넘기면 오버스윙으로 리듬이 깨집니다. 팔·어깨·코어가 삼각형을 유지해야 파워 손실이 없습니다.
• 탑 위치, 왼팔은 뻗고 오른팔은 90°로 접어 삼각 프레임을 만들면 스윙궤도가 일정해집니다.
• 초보 드릴, 거울 앞에서 왼팔·클럽·어깨가 일직선이 되는 지점을 5초 유지 후 내려오는 ‘스톱 백스윙’을 30회 반복해 리듬을 익히세요.
6. Follow-Through(팔로스루) : 스윙의 완성과 방향 제어
팔로스루는 임팩트 후 마무리 동작으로, 볼의 방향·스피드를 결정짓는 중요 요소입니다.
• 필수 조건, 임팩트 후 클럽 헤드가 목표 방향으로 자연스럽게 뻗어나가야 직진성이 확보됩니다.
• 체중 이동, 임팩트 때 70 %가 앞발에 실리면 팔로스루에서 클럽이 머리 위로 넘어가며 균형이 잡힙니다.
• 연습 루틴, 폴로스루 정지 2초 사진을 찍어 어깨·골반이 목표와 평행인지 체크, 1주일 3회 루틴으로 정확도 15 % 향상 데이터를 확인했습니다.
7. 라운드 전 구질, 스윙 점검 리스트
① 목표 구질 결정
② 백스윙 탑 체크
③ 임팩트 후 팔로스루 균형 확인
④ 헛스윙 방지 시선 고정
⑤ 3퍼트 방지 퍼트 라인 미리 읽기