파크골프 경기방식 : 스트로크 플레이 완벽 가이드
파크골프 경기방식 : 스트로크 플레이 완벽 가이드
스트로크 플레이는 9홀 또는 18홀 전체 타수를 합산해 승부를 가리는
가장 전통적이면서 공정한 경기 방식입니다.
오류 관리와 꾸준함이 승패를 좌우하는 만큼, 규칙·전략·멘탈을 체계적으로
이해해야 실전에서 경쟁력을 갖출 수 있습니다.
목차
1. 기본 규칙 및 진행 절차
2. 스코어카드 작성 예시
3. 핸디캡·넷 스트로크 플레이
4. 벌타 및 로컬룰 적용
5. 전략·멘탈·연습 방법
6. 자주 묻는 질문(FAQ)
7. 요약 & 실천 체크리스트
1. 기본 규칙 및 진행 절차
1) 플레이 순서
• 1번 홀 : 제비뽑기 또는 티타임 예약 순서.
• 다음 홀 : 이전 홀 최소 타수 플레이어가 먼저 티샷, 이후 타수 순.
2) 타수 합산 원칙
• 모든 샷을 1타로 계산 > 그린 위 퍼팅, 벙커 탈출, 드롭 후 샷 모두 포함.
• 18홀 라운드 기준 총합이 가장 적은 사람이 우승.
3) 스윙 템포·플레이 페이스
• 파크골프 협회 권장 : 9홀 90분, 18홀 180분 이내.
• 레디 골프 선언 > 준비된 플레이어부터 바로 샷, 대기 시간 최소화.
TIP : 거리 측정, 라인 읽기는 파트너가 샷하는 동안 미리 끝내면 흐름이 끊기지 않습니다.
2. 스코어카드 작성 예시
1) 기록 항목
1) 홀 파 2) 실제 타수 3) 퍼팅 수 4) OB·벌타 체크.
2) 예시
파 4홀 : 티샷 러프 (1타) > 세컨 페어웨이 (2타) > 어프로치 그린 (3타) > 2펏 (5타) → 카드에 5 / 퍼팅 2 기입.
TIP : 모바일 스코어카드 앱(ParkGolf Mate)에는 홀 찍기 기능이 있어
사진과 함께 라운드 메모를 남길 수 있습니다.
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3. 핸디캡·넷 스트로크 플레이
1) 개인 핸디캡 산정
• 최근 5회 라운드 평균 스코어 - 코스 파 → 핸디캡.
• 예) 9홀 파 36, 평균 스코어 45 → 핸디 9.
2) 넷 스코어 계산
총 타수 - 핸디캡 = 넷 스코어.
• 총 44타, 핸디 9 → 넷 35 (언더파 1).
3) 팀 경기 활용
• 서로 핸디를 반영해 실력 차를 줄이고 공정성 유지.
• 정기 동호회에서는 핸디캡 위원회가 분기별로 재조정.
4. 벌타 및 로컬룰 적용
1) 일반 벌타
• OB, 볼 분실, 규칙 위반 모든 상황 : 파크골프는 2타 벌타로 통일.
2) 드롭 규칙
• OB 경계선 안쪽 2클럽 이내, 홀과 가까워지지 않는 선에 드롭.
• 무릎 높이에서 수직 드롭, 두 번 넘어가면 정지한 위치 그대로 플레이.
3) 로컬룰 예시
• “연못 옆 안전 지대 드롭 허용”, “특정 홀 페널티 면제” 등은 코스마다 상이.
• 스타터에게 “오늘 로컬룰이 따로 있나요?” 한마디면 논쟁을 미연에 방지.
TIP : 드롭 위치 판단은 동반자 합의를 얻으면 가장 공정합니다.
5. 전략·멘탈·연습 방법
1) 코스 매니지먼트 전략
• 리스크 구간(벙커, 해저드) 피하기 > 안전 구역 첫 공략.
• 핀 위치가 앞 > 그린 중앙 공략, 뒤 > 그린 끝 1 m 앞 공략.
2) 멘탈 관리
• 4·2·6 호흡으로 긴장 완화.
• 3퍼팅 이상 홀 뒤에는 30초 워킹 + 긍정 셀프 토크로 리셋.
3) 연습 드릴
• 거리별 퍼팅 : 1 m, 3 m, 5 m 각 10볼.
• 컨트롤 샷 : 하프·3/4·풀 스윙으로 목표 원 안에 10회 연속.
4) 디지털 도구
• ParkGolf Mate : GPS 거리+스코어 통계.
• SwingBirdie : 홀 사진 메모, 핸디 자동 계산.
TIP : 라운드 후 OB 위치를 앱 지도에 핀으로 표시하면, 다음 라운드 전략 수립이 빨라집니다.
6. 자주 묻는 질문(FAQ)
Q1. 파크골프 스트로크 플레이와 일반 골프 차이는?
A. 파크골프는 1클럽 룰·2타 벌타 통일로 규칙이 간결하고, 9홀 파 36이 기본입니다.
Q2. 본인이 친 공을 놓치면?
A. 3분 이내 찾지 못하면 분실구, 2타 벌타 > 예비 볼 플레이.
Q3. 그린에서 다른 볼과 충돌했어요.
A. 뒤섞인 위치를 동반자와 확인 후 원래 위치로 복구, 벌타 없음.
Q4. 라운드 중 비가 내려도 계속하나요?
A. 낙뢰·강풍 경보 시 즉시 중단, 가벼운 비는 우의 착용 후 계속 가능합니다.
Q5. 핸디캡 없이 순수 타수로만 겨뤄도 될까요?
A. 가능하지만, 실력 차가 큰 경우 넷 스트로크 방식이 경기 집중도·재미를 높여 줍니다.
Q6. 라운드 중 스마트폰 거리 앱 사용이 허용되나요?
A. 친선전은 자유, 공식 대회는 대회 규정을 따라야 합니다.
7. 요약 & 실천 체크리스트
라운드 전 : 코스맵 다운로드, 로컬룰 확인, 기상·장비 점검.
라운드 중 : Silence Zone, 칭찬 3회, 페이스 유지, 3분 수색.
라운드 후 : 클럽 세척, 스코어 통계, 감사 인사, 목표 재설정.
체계적인 스트로크 플레이 루틴을 완성하면
매 라운드 한 타씩 줄어드는 즐거움을 경험할 수 있습니다.